Oznaka: basil

This Is A Gluten Free Egg Sandwich – Yes, It's Delicious!

This Is A Gluten Free Egg Sandwich – Yes, It's Delicious!

It's been a long holiday, but I'm back. I've posted my first post vacation recipe yesterday on my Facebook page. It was a recipe for an awesome fries. You can check that recipe at the bottom of the page. But before you watch that, let's […]

This Is How I Make Bruschetta – Yes, It's Delicious

This Is How I Make Bruschetta – Yes, It's Delicious

These past few days I've been away because we had a few days off. The beginning of May is the Labour day or International Workers’ Day 2017 , so we had a few days off. In Bosnia and Herzegovina that usually means let's eat a […]

Sedmica zdrave hrane počinje uz piletinu i kupus salatu

Sedmica zdrave hrane počinje uz piletinu i kupus salatu

Nakon iscrpne sedmice u kojoj sam pripremao popularna američka jela, došlo je vrijeme da se organizam očisti od masnoća.

Sedmicu zdrave hrane počinjem s kuhanom piletinom koju sam malo prepržio i salatu od ljubičastog kupusa, mrkve i Feta sira.

Sastojci:

– pileća prsa
– ljubičasti kupus
– mrkva
– Feta sir
– bosiljak
– začini: sol, biber, paprika

piletina salata (4)

Za početak naspite vode u šerpu, stavite na zagrijano kolo i pustite neka voda provri. Dok čekate da voda provri, isjeckajte kupus onako kako želite, ja volim sitnije, a mrvku također možete isjeći kako želite. Isjeckano povrće stavite u jednu zdjelu, posolite, pobiberite i stavite malo maslinovog ulja te dodajte svježi bosiljak. Sve zajedno promješajte i čekajte dok piletina ne bude gotova.

Kada je voda provrila, stavite komad piletine. Za jednu osobu dovoljan je jedan komad. Dok se piletina kuha, pripremite grill ili običnu tavu i zagrijte malo maslinovog ulja. Kada je piletina gotova, prepržite je kratko na maslinovom ulju, 4 minute s obje strane je sasvim dovoljno.

Servirajte uz salatu kojoj ćete dodati Feta sir, staviti malo paprike i tost hljeb.

Uživajte!

piletina salata (5)

piletina salata (8)

piletina salata (7)

piletina salata (6)

piletina salata (3)

piletina salata (2)

piletina salata (1)